6 effets secondaires à boire (trop) du thé à connaitre

Le thé vert est originaire de Chine ou du Japon ou d’Inde et est bien connu comme la boisson la plus saine au monde. Non sucré, le thé vert infusé ne contient aucune calorie, ce qui en fait la boisson la plus recherchée au monde lorsqu’il est question de minceur. Ses bienfaits pour la santé vont de la perte de poids à la prévention des cancers et des maladies cardiaques, et elle gagne maintenant en popularité grâce à tout ce qui est détox.

Le thé vert est un thé moins transformé (que le thé noir) à partir de feuilles de Camellia sinensis qui sont séchées et non oxydées. En raison de sa transformation moindre, le thé vert a une plus haute teneurs en antioxydants, appelés polyphénols, qui ont de nombreux bienfaits pour la santé.

Voici quelques effets secondaires du thé vert

Peut causer l’anémie

Les catéchines présentes dans le thé vert diminuent l’absorption du fer par les aliments, ce qui peut entraîner une anémie. Boire du thé vert avec les repas devrait être évité car votre corps pourrait ne pas être en mesure d’utiliser tous les nutriments de la nourriture que vous mangez. Mais, si vous aimez boire du thé vert avec vos repas, vous devriez manger des aliments riches en fer et en vitamine C car ils aident à prévenir l’anémie.

Peut affecter le développement du fœtus pendant la grossesse et le nouveau-né pendant l’allaitement.

Plus de 2 tasses de thé vert doivent être évitées si vous êtes une femme enceinte ou une mère allaitante. Cette quantité de thé contient environ 200 mg de caféine et en consommer plus que cette quantité augmente le risque de fausse couche. La caféine passe également dans le lait maternel et peut affecter le nourrisson.

Peut causer une irritation lorsqu’il est consommé à jeun ou à jeun.

Le nombre de fois que vous buvez du thé vert devrait être limité à deux ou trois fois par jour. Il ne doit pas non plus être consommé à jeun, car les tanins du thé augmentent les acides gastriques, ce qui entraîne un certain nombre d’effets secondaires comme la constipation, les vomissements et les nausées.

Peut interagir avec divers médicaments

Le thé vert est connu pour interagir avec de nombreux médicaments et quelques combinaisons possibles devraient être évitées. Les médicaments stimulants qui accélèrent le fonctionnement du système nerveux ne doivent pas être consommés avec le thé vert. La caféine contenue dans le thé vert accélère le fonctionnement du système nerveux et peut causer des effets graves comme des étourdissements, une augmentation de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque.

Découvrir le détox bio citron et thé vert

Découvrir le détox pamplemousse gingembre

Découvrir le détox orange

Sa teneur en caféine provoque de nombreuses maladies

Habituellement, la caféine est associée au café, mais une tasse de thé vert contient environ 24 à 45 mg de caféine. la teneur en caféine du thé vert peut être inférieure par rapport à ses autres homologues, mais boire du thé vert jusqu’à quatre ou cinq fois par jour peut causer une variété de maladies comme :

  • Anxiété
  • Diabète
  • Diarrhée
  • Constipation
  • Insomnie
  • Syndrome du côlon irritable (SCI)
  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Brûlure cardiaque
  • Tremblements
  • Peut causer l’ostéoporose

L’ostéoporose est une condition qui cause l’affaiblissement de vos os dû à une carence en calcium. Le thé vert inhibe l’utilisation du calcium par l’organisme pour renforcer vos os ; et au lieu d’utiliser le calcium disponible dans votre sang, votre corps l’évacue, ce qui vous rend plus sujet à l’ostéoporose. Il est généralement conseillé de limiter votre consommation de thé vert à 300 mg de théine par jour.

Tous ces effets secondaires n’enlèvent pas les divers bienfaits du thé vert pour la santé. Tout ce qui se trouve en quantités limitées et contrôlées peut être bénéfique et une utilisation excessive doit être évitée.

6 effets secondaires à boire (trop) du thé à connaitre
5 (100%) 1 vote

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *